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Oferece a ti mesmo uma pausa de bem-estar no coração da natureza! Yoga, meditação, caminhada consciente e refeições vegetarianas na zona rural de Gironda, para todos os níveis. Um momento revigorante entre Bordéus e Bergerac.

Highlights

• Uma pausa de tranquilidade no coração da natureza.
• Uma experiência de ioga acessível a todos
• Um dia inteiro dedicado a si mesmo
• Um ambiente acolhedor e amigável.
• Uma refeição vegetariana gourmet e sazonal

Description

Queres desacelerar e cuidar de ti? Participa num dia de ioga e passeio na natureza, perto da vila de Riocaud, entre Bordéus e Bergerac, na Nova Aquitânia. Este retiro de um dia é acessível a todos, quer sejas iniciante ou praticante de ioga. É a oportunidade de viver um momento de calma, de reconexão consigo mesmo e com a natureza, num ambiente acolhedor e bem-intencionado. Programa do dia: Boas-vindas com um lanche Círculo de abertura e apresentação Meditação guiada Sessão de ioga (Vinyasa e Kundalini) Almoço vegetariano da estação incluído Passeio afegão (caminhada consciente na natureza) Sessão de Yin Yoga para relaxar profundamente Círculo de encerramento e meditação Não precisa ser flexível ou experiente: este dia é adequado para todos. Venha como está, o seu corpo fará o resto. Viva uma experiência diferente, focada no bem-estar, no silêncio, no movimento... e na beleza das paisagens do sudoeste. Estaremos em plena natureza, mas temos água e banheiros secos. Em caso de chuva: O dia acontecerá mesmo assim, numa linda casa a 10 minutos de carro do local, em plena natureza.

Includes

3 práticas de ioga e meditação guiadas - Passeio na natureza - Almoço vegetariano e lanche - Acompanhamento atencioso durante todo o dia - Tapetes apenas a pedido

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