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Concediti una pausa benessere nel cuore della natura! Yoga, meditazione, camminata consapevole e pasti vegetariani nella campagna della Gironda, per tutti i livelli. Un momento rigenerante tra Bordeaux e Bergerac.

Highlights

• Una pausa di tranquillità nel cuore della natura.
• Un'esperienza di yoga accessibile a tutti.
• Una giornata intera dedicata alla cura di sé.
• Un'atmosfera amichevole e accogliente.
• Un pasto vegetariano gourmet e di stagione.

Description

Volete rallentare e prendervi cura di voi stessi? Partecipate a una giornata di yoga e passeggiate nella natura, vicino al villaggio di Riocaud, tra Bordeaux e Bergerac, in Nuova Aquitania. Questo ritiro di un giorno è aperto a tutti, sia che siate principianti o esperti di yoga. È l'occasione per vivere un momento di calma, di ricongiungimento con se stessi e con la natura, in un ambiente accogliente e benevolo. Il programma della giornata: Accoglienza con uno spuntino Cerchio di apertura e presentazione Meditazione guidata Sessione di yoga (Vinyasa & Kundalini) Pranzo vegetariano di stagione incluso Passeggiata afghana (camminata consapevole nella natura) Sessione di Yin Yoga per rilassarsi in profondità Cerchio di chiusura e meditazione Non è necessario essere flessibili o esperti: questa giornata è adatta a tutti. Venite come siete, il vostro corpo farà il resto. Vivi un'esperienza diversa, incentrata sul benessere, il silenzio, il movimento... e la bellezza dei paesaggi del sud-ovest. Saremo immersi nella natura, ma avremo a disposizione acqua e bagni secchi. In caso di pioggia: la giornata si svolgerà comunque in una graziosa casa a 10 minuti di auto dal luogo immerso nella natura.

Includes

3 sessioni di yoga e meditazione guidate - Passeggiata nella natura - Pranzo vegetariano e spuntino - Assistenza cordiale durante tutta la giornata - Tappetini solo su richiesta

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