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Offrez-vous une pause bien-être au cœur de la nature ! Yoga, méditation, marche consciente et repas végétarien en campagne girondine, pour tout niveau. Moment ressourçant entre Bordeaux et Bergerac

Highlights

• Une parenthèse de calme au cœur de la nature
• Une expérience de yoga accessible à tous
• Une journée complète de soin de soi
• Une ambiance conviviale et bienveillante
• Un repas végétarien gourmand et de saison

Description

Envie de ralentir et de prendre soin de vous? Participez à une journée yoga et balade en nature, proche du village de Riocaud, entre Bordeaux et Bergerac, en Nouvelle-Aquitaine. Cette retraite d’une journée est accessible à toutes et tous – que vous soyez débutant ou habitué au yoga. C’est l’occasion de vivre un moment de calme, de reconnexion à soi et à la nature, dans un cadre chaleureux et bienveillant. Au programme de cette journée : Accueil avec une collation Cercle d’ouverture & présentation Méditation guidée Séance de yoga (Vinyasa & Kundalini) Déjeuner végétarien de saison inclus Balade afghane (marche consciente en nature) Séance de Yin Yoga pour relâcher en profondeur Cercle de clôture & méditation Pas besoin d’être souple ou expérimenté : cette journée est adaptée à chacun. Venez comme vous êtes, votre corps saura faire le reste. Vivez une expérience différente, centrée sur le bien-être, le silence, le mouvement… et la beauté des paysages du Sud-Ouest Nous serons en pleine nature mais disposons d'eau et toilettes sèches. En cas de pluie: La Journée aura tout de même lieu dans une jolie maison à 10min en voiture du lieu en pleine nature.

Includes

3 pratiques de yoga et méditation guidées Balade en nature Déjeuner végétarien et collation Encadrement bienveillant toute la journée Tapis seulement sur demande

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral